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흑하랑 상추 효능, 성분, 상추 보관 방법 이번 포스팅에서는 잘 알려지지 않았지만 영양이 풍부한 잎채소인 흑하랑 상추에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 흑하랑 상추는 생소하게 들릴 수 있지만, 다양한 건강상의 이점을 자랑하는 상추의 일종입니다. 흑하랑 상추란? '흑하랑 상추'는 영어로 'Black Diamond Lettuce'로 번역되는 한국의 상추 품종입니다. 진한 녹색 잎과 아삭아삭한 질감이 특징인 로메인 상추의 일종입니다. 흑하랑 상추는 아삭아삭한 질감과 약간 쓴맛, 고소한 맛을 특징으로 하며, 다른 상추 품종에 비해 독특한 맛으로 선호되는 편입니다. 흑하랑 상추는 맛과 모양이 독특함에도 불구하고 일반 상추와 많은 영양학적 이점을 공유합니다. 칼로리는 낮지만 섬유질, 비타민 A, 비타민K, 칼륨, 항산화제 등 필수 영양소가 풍부합니다. 이러한 .. 2024. 2. 10.
사후피임약 종류와 시간, 부작용, 처방, 피임 방법 피임 방법 별 피임 실패 확률 일반적으로 사용되는 피임 방법은 주기법, 질외사정법, 복합 경구 피임약, 콘돔, 자궁 내 장치(IUD) 등이 있습니다. 복합 경구 피임약의 일반적인 피임 실패율은 연간 약 7%이며, 콘돔의 일반적인 사용 실패율은 연간 약 13%입니다. 질외사정법의 일반적인 피임 실패율은 연간 약 22%입니다. 자궁내 장치(IUD)의 일반적인 사용 실패율은 연간 1% 미만입니다. 사후피임약 종류와 사후피임약 시간 사후 피임약은 크게 경구 사후 피임약과 구리 자궁 내 장치의 두 가지로 분류할 수 있습니다. 일반적으로 사후 피임약으로 알려진 경구 사후피임약은 몇몇 국가에서는 처방 없이 약국에서 구매가 가능하지만, 국내에서는 약국에서 처방전 없이 구입할 수 없으며, 반드시 병원 진료 후 처방전을 .. 2024. 2. 10.
임신 극초기 증상, 착상혈, 임신초기 아랫배통증 임신 초기에는 신체에 수많은 변화가 일어나며, 그중 일부는 증상으로 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 임신 극초기 증상과 착상혈, 임신초기의 아랫배 복통 등에 대해 알아보고 임신 초기 증상을 파헤쳐 보겠습니다. 임신 주수별 증상 임신 첫 몇 주 동안 신체의 변화는 빠르게 일어나나, 자각할 수 있는 증상은 극히 드뭅니다. 일반적으로 월경 주기의 중간인 배란일 즈음에는 질 분비물이 증가하여 임신 가능성이 높아졌음을 의미할 수 있습니다. 임신 후, 배란 후 약 6~12일 후에 착상이 일어날 수 있으며, 이로 인해 일부 여성에게는 착상혈이 나타날 수 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타납니다. 임신 4주 차가 되면 생리를 하지 않고, 유방 압통, 피로, 메스꺼움을 느낄 수.. 2024. 2. 9.
치매 전조증상, 치매약 종류, 치매 초기증상 테스트 치매는 기억력, 인지 기능, 행동에 영향을 미쳐 일상 기능과 삶의 질을 저하시키는 진행성 신경 질환입니다. 한번 인지 기능이 저하된 경우 회복되지 않으므로, 조기에 발견하여 예방 및 관리하는 것이 중요합니다. 치매 전조증상과 경도인지장애 의학적으로 치매 전조증상이라는 말은 잘 사용하지 않습니다. 치매의 초기 증상이라 부를 수 있으며, 경도인지장애 (mild cognitive impairment, MCI)라고 부릅니다. 경도 인지 장애(MCI)는 개인의 연령 및 교육 수준에 비해 능력이 눈에 띄게 저하되지만 일상 기능에는 크게 손상되지 않는 신경학적 상태입니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)은 MCI를 정상적인 인지 노화와 치매 사이의 중간 단계를 나타내는 인지 장애로 정의합니다. MCI의 .. 2024. 2. 9.