식품1 비타민K2 효능, 음식, 권장량 안녕하세요. 닥터백순대의 건강이야기입니다. 오늘은 일반적으로 잘 알려지지 않은 영양소인 비타민 K2에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 혈액 응고와 관련이 있는 비타민K의 역할에 대해 잘 알고 있지만, 비타민 K2의 중요성애 대해서는 잘 알지 못합니다. 이번 포스팅에서는 비타민 비타민K 무엇인지, 비타민K2가 신체에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 비타민 K2가 풍부한 음식과 일일 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 비타민 K2이란? 메나퀴논(menaquinone)으로도 알려진 비타민 K2는 비타민 K 화합물 계열에 속하는 지용성 비타민입니다. 주로 혈액 응고를 돕는 비타민 K1과 달리 비타민 K2는 주로 칼슘 대사 조절에 관여합니다. 비타민 K2는 칼슘이 뼈와 치아로 전달되도록 돕는 동시에 연조.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음
